Organizamos el II Concurso de Recetas Cardiosaludables. Sabemos que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo y que están muy relacionadas con la alimentación. Comer sano, no es comer aburrido. Con pequeños gestos, como reducir sal, evitar alimentos grasos como mantequilla o lácteos enteros o evitar frituras, por ejemplo, estamos disminuyendo la formación de placas de colesterol y con ello estas enfermedades. ¿A quién no le gusta un buen pescado a la sal? O ¿ una buena ensalada con verduras, frutos secos, cereales y aceite de oliva? Son simplemente ejemplos de recetas cardiosaludables.

Te animamos a participar en nuestro concurso, ¡¡¡¡¡¡demuéstranos lo que sabes, lo que cocinas y como te cuidas!!!!! Tienes hasta el 31 de mayo para traernos tu receta. La receta ganadora será elegida por el chef del prestigioso restaurante cordobés Cuatromanos (c/ San Felipe) Adrián Jordan Espinar y patrocinado por el laboratorio Stada. El regalo, un estupendo papillote plegable de silicona con el que podrás cocinar al microondas tus alimentos.

Para participar puedes recoger la hoja de participación en la farmacia o descargártela desde mañana lunes 24 de abril de nuestra página web.

¡¡¡¡¡¡¡¡ Mucha suerte y a participar!!!!!!!!

Ana Sierra

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Después del verano nuestro rostro viene de sufrir agresiones externas por las  exposiciones al sol, viento, arena, cloro, etc. Si nos hemos descuidado en los tratamientos de nuestra piel durante el verano, ahora debemos retomar las costumbres en cuanto a cuidado, hidratación, etc y reparar el daño ocasionado. En esta estación conviene eliminar células muertas y toxinas que arrastramos del verano, y encarar el invierno con la piel a punto, nutriéndola a fondo, eliminando manchas, aportándole vitaminas para su correcto funcionamiento, es decir, iluminando el rostro.

Además, en esta época es cuando hay que retomar los faciales, bien para hidratar a fondo o para despigmentar, corregir los daños causados por el sol. Hay que tener en cuenta que cuando la piel pierda el bronceado, mostrará los efectos negativos del sol, y si no hemos tenido mucho cuidado, las consecuencias estarán presentes en forma de manchas, deshidratación, etc que harán que nuestra piel se muestre apagada. En una palabra, tenemos que realizar un tratamiento de choque que deje nuestro rostro preparado para recibir todos los mejores activos que reparen y renueven de forma óptima nuestras células.

Para esto, contamos en esta ocasión con el laboratorio de los productos Neostrata y Endocare a base de Vitamina C y ácido glicólico.

Endocare-C Peel Gel                         Endocare-C                         Neostrata® Citriate

La vitamina C es un potente antioxidante con amplio aval científico que ha demostrado su gran eficacia en la lucha contra el envejecimiento cutáneo. Aplicada sobre la piel, tiene una clara acción preventiva frente a los radicales libres, responsables de la aparición del 90% de los signos del envejecimiento. Por otro lado contribuye a la formación de nuevo colágeno, sustancias que aportan elasticidad y suavidad a la piel.

El ácido glicólico, por su parte, favorece la exfoliación de las células muertas de la capa más externa de la piel y ayuda al restablecimiento del ritmo normal de renovación celular, dando lugar a una nueva piel más joven y lisa. Además actúa  activando los fibroblastos, estimulando así la formación de colágeno, elastina y ácido hialurónico, aportando elasticidad y flexibilidad a la piel.

Si quieres aprender a combinar tratamientos, a saber qué hacer en cada ocasión y verlo en tu propio rostro, te invitamos a que asistas al taller que celebraremos en tu farmacia el próximo día 27 de octubre a las 17.00h. Cada una de las asistentes aprenderá a utilizar los cosméticos aplicándolos correctamente. !!!!!!Te esperamos¡¡¡¡¡¡

Ana Sierra

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Continuamos con nuestras sesiones de formación en tu farmacia. Esta vez, por la época en la que estamos y por ser un tema de gran importancia, vamos a hablar de fotoprotección solar y  autobronceadores.

Fue en los locos años 20, cuando la piel de marfil de nuestras abuelas y bisabuelas, conservada como oro en paño bajo sombrillas y parasoles, deja de considerarse un símbolo de belleza, salud y elegancia. Empiezan a reducirse los trajes de baño para que la piel se beneficie al máximo del sol, y   aparecen los primeros aceites y lociones solares para conseguir una piel bronceada y moderna. Hoy día, una piel bronceada se identifica con un aspecto saludable y deportivo.

Sabemos que sin sol no hay vida, que favorece la formación de vitamina D en la piel, aumentando la absorción de calcio en las estructuras óseas, que puede mejorar diferentes patologías cutáneas, que previene el raquitismo….etc. Pero un exceso de radiación no solo conlleva riesgo de quemadura, sino también a largo plazo fotoenvejecimiento prematuro de la piel y cáncer cutáneo.

Nuestra piel sabe defenderse de las agresiones solares, esto lo ha aprendido a lo largo de milenios. El bronceado, es la respuesta biológica o natural de defensa frente a la radiación solar, no es un fin, aunque cuando vamos a la playa lo que queremos es “ponernos morenos”. Por otro lado, debemos concienciarnos de que el bronceado no solo se toma en la playa. Todas las personas que trabajan al aire libre, los deportistas, el andar por la calle durante un día soleado, el ir en moto o los conductores de trasportes públicos, por poner un ejemplo, están muy expuestos a las radiaciones solares.

Los principales objetivos de los fotoprotectores tópicos son prevenir los efectos adversos agudos y crónicos de una excesiva exposición solar: eritema solar, retrasar el fotoenvejecimiento, reducir el riesgo de aparición de carcinomas  y posiblemente también de melanomas, así como utilizar fotoprotectores pediátricos para evitar problemas de piel en el futuro.

Con el objetivo de aclarar todas las dudas respecto a la utilización de los mismos, que SPF usar para cada tipo de piel, interacciones con medicamentos, distintos tipos de radiaciones o de filtros solares y propiedades de cada uno,…etc, así como el uso correcto de los autobronceadores para obtener un tono dorado uniforme y bonito, el día 8 de Junio a las 19.00h voy a impartir una charla en la farmacia. Al igual que en otras ocasiones, y debido a que el aforo es limitado, debes reservar tu plaza en la farmacia.

Recuerda, TU PIEL TIENE MEMORIA, y tú eres el encargado de cuidarla.

Ana Sierra

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El mes de abril lo dedicamos a la higiene bucal de la mano de Lacer, expertos en higiene y cuidado bucodental. La salud bucodental se perfila como una de las grandes preocupaciones del conjunto de problemas médicos de nuestro país. En cuanto a los problemas bucodentales más frecuentes entre la población española destacan la caries, la sensibilidad dental y las enfermedades de las encías. Asimismo, alrededor del 15% de los ciudadanos padece con cierta periodicidad dolores de boca o problemas para masticar.

Muchas otras enfermedades, que quizás pareciese que no tienen nada que ver con la boca, tienen su origen en alguna infección o patología bucodental. Por eso es muy importante realizar visitas periódicas a los odontólogos para prevenir posibles problemas.

Realizaremos durante este mes de Abril, un doble sorteo, un cepillo dental eléctrico sónico y un neceser con productos Lacer. Por la compra de dos unidades, iguales o diferentes, de cualquiera de los productos de la gama, recibirás una papeleta para el sorteo que se celebrará el día 3 de Mayo en nuestra farmacia.

El cepillo dental eléctrico Lacer Sónico, de una tecnología avanzada, presenta hasta 45.000 vibraciones por minuto, elimina los residuos de la placa sin ejercer presión y asegura una eficaz limpieza dental e interdental, a la vez extremadamente suave protege el esmalte dental, las encías y previene el retroceso gingival.

Ana Sierra

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Desde hace tiempo venimos realizando en las farmacias campañas de recogida  de medicamentos caducados o empezados, y envases de los mismos que no se deben tirar a la basura. Como productos químicos que son, tienen un gran poder contaminante del medio ambiente. Para ello tenemos un punto Sigre de recogida de medicamentos.

Otras campañas que nosotros realizamos es la de gafas usadas, de sol o graduadas, nuevas o antiguas, que las entregamos a la Fundación La Arruzafa, la clínica de oftalmología y radiografías, entregadas a la Asociación Madre Coraje. Son cosas que pueden ser de gran utilidad a otras personas. ¡¡¡¡¡Colabora!!!!

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El día 5 de Enero realizamos el sorteo de estas 6 fantásticas cestas con productos Sensilis entre nuestras clientas que habían realizado una compra superior a 20 euros en cosmética de las diferentes marcas que tenemos en la Farmacia. Las afortunadas han sido:

María Estrada Reina

Lourdes Gómez Fernández

Victoria Espinar Fernández

Ana Moreno Méndez

Angustias Leiva

Felicitas Aranda Tocado

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Desde el 4 de Diciembre al 4 de Enero, todas las compras superiores a 20 euros en  productos cosméticos de las  marcas: Avene, Sensilis, Cumlaude, A-derma, Ferrer, Neostrata, Germinal, Cosmeclinic, entrarán en el sorteo de,  6 cestas de productos Sensilis valoradas en más de 70 euros. El sorteo se realizará con los ticket de compra el día 5 de Enero a las 12.00h que se irán depositando en una urna.

!!!!!!Mucha suerte a todas las participantes y gracias por vuestra confianza¡¡¡¡¡¡

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REMOJÓN (Plato típico de la Subbética cordobesa)
Autora : M. Carmen Carrillo

Ingredientes (Para 4 personas):
• 1kg Patatas
• 1Kg Naranjas
• 150g Atún
• 100g Granadas
• 3 huevos cocidos
• Nueces troceadas
• Aceite de oliva virgen extra, sal

Preparación:
Se preparan las patatas hervidas o asadas con piel, se pelan y se trocean a cascos medianos. Se corta la naranja a trozos medianos y se añade a las patatas. Se agrega el atún escurrido de su aceite, las nueces troceadas, los granos de granada y los huevos cocidos picados.
Se sala ligeramente y por último un buen chorreón de aceite de oliva virgen extra.

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