Las preguntas sobre la vacunación de la gripe las escuchamos ahora todos los días en la farmacia. Hay quien tiene mucha prisa por hacerlo, otras que dudan sobre la eficacia de la vacuna, otras que no se han vacunado nunca y dudan….. La campaña se ha iniciado, ahora que parece que ya viene el frío. ¿Porqué esperar? Para conseguir la máxima inmunidad durante los meses más fríos y con mayor riesgo. Read more «QUE LA GRIPE NO TE DETENGA……»

La vista es uno de los cinco sentidos del ser humano. Gracias a ella podemos percibir los estímulos que provienen del exterior. Es quizás, uno de los órganos más complejos que poseemos. Podemos distinguir colores, formas, distancias, tamaño y movimientos de los objetos, sombras y luces. Con los ojos muchas veces también “comemos”. La protección contra lesiones en los ojos es algo básico que podemos hacer para mantener una visión sana durante nuestra vida. Read more «MIRANDO POR TUS OJOS»

Con la llegada del otoño e invierno, llegan los resfriados, las toses, los mocos, la fiebre y como remedio muchos jarabes y  medicamentos líquidos, tanto para niños,  adultos o mayores. Aquí nadie se escapa y empezamos con los “buchitos” o  los “trinquis”. Read more «LOS “BICHITOS” DEL INVIERNO»

Actualmente existe una corriente nutricional que elimina los lácteos de la dieta, aludiendo o basándose en la idea que el hombre es el único animal que toma leche en la edad adulta. A esto yo le diría que también el hombre es el único animal que cocina los alimentos, la mayoría, porque su sistema digestivo no puede digerirlos. Aparte de esto veamos qué hay de cierto en esta actitud. Read more «GUERRA A LOS LÁCTEOS: ¿MODA O REALIDAD?»

Nada hay más común en nuestra vida que las pequeñas heridas: un corte con un cuchillo, una caída de la bicicleta, un tropiezo en la calle, una ampolla por la plancha o que te salpique el aceite hirviendo. Esas pequeñas lesiones que en principio son inofensivas, ponen en contacto nuestro interior, ambiente estéril, con el exterior con la evidente pérdida del mismo. Es por ello muy importante tratar adecuadamente estas heridas para prevenir infecciones y otras complicaciones mucho graves  Read more «¿SABEMOS CURAR PEQUEÑAS HERIDAS?»

El término probiótico deriva del griego “a favor de la vida” y se concibe en contraposición al uso del antibiótico. La OMS define los probióticos como aquellos microorganismos vivos que administrados en  la cantidad adecuada proporcionan beneficios saludables al hospedador. En la actualidad, el estudio de las propiedades beneficiosas de los probióticos es un foco constante de investigación sobre sus efectos en el balance de la microbiota intestinal, su función inmunomoduladora, su actuación sobre el tubo digestivo, sistema cardiovascular, enfermedades de la piel, cáncer, tracto urogenital, alergias e incluso sistema nervioso. Read more «PROBIÓTICOS, ESOS AMABLES BICHITOS»

El agua es el elemento más importante del planeta, el componente también más abundante del organismo humano. Es esencial para la vida. Podemos pasar semanas sin comer, pero pocos días sin beber.

El agua se considera un nutriente, aunque no aporta nada, ni siquiera calorías, pero es necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. No vale eso que se oye por ahí de a quien le engorda el agua.  Read more «SALUD EN VERANO: MÁS QUE NUNCA, HIDRATACIÓN»

Hablar de verano en muchos casos, es hablar de viajes, playa, montaña, excursiones, piscinas…. Es vivir al aire libre. Importante en todos estos casos, es contar con un botiquín adecuado a cada destino, que pueda resolver de manera rápida y eficaz las pequeñas dolencias o heridas que pueden surgir en un viaje, y que por un olvido al no haberlo previsto,  tengamos malos recuerdos del mismo. Importante también es, saber si se viaja con niños, ya que son más propensos a cualquier caída o enfermedad. Read more «SALUD EN VERANO: BOTIQUIN DEL VIAJERO»

Son muy conocidas o al menos nos suenan, las interacciones entre medicamentos, cuando se deben o no tomar juntos, etc. Pero quizás nos sean más desconocidas este otro tipo de interacciones de las que hoy hablamos, Interacciones Alimento-Medicamento, pero no por ello menos importantes. Read more «INTERACCIONES ALIMENTO-MEDICAMENTO»

Son también conocidas como “fiebre del heno”, rinitis alérgica, polinosis o alergias estacionales y podemos definirlas como una afección inflamatoria de las vías respiratorias altas, debido  a una alteración del sistema inmunológico que reacciona de manera exagera y errónea ante sustancias que se encuentran en el aire y que son inofensivas para la mayoría de la población. Read more «SALUD EN PRIMAVERA: ALERGIAS PRIMAVERALES»